Kezdő jógatanfolyam

Időpont: 2021. november 8-tól december 13-ig hétfőnként 18:30 -20:00 között.

A 6 foglalkozás során a bemelegítés (alapos ízületi átmozgatás) után megtanulhatod az alap jógapózok (ászanák) helyes felvételét, valamint, hogy a kitartásuk során mire figyelj, hogy a kedvező hatásuk érvényesüljön. Ahhoz, hogy energikus és egészséges maradj, fontos, hogy helyesen lélegezz. Te helyesen lélegzel? Megtudhatod ezt is a tanfolyamon, és átalakíthatod a nem megfelelő légzési szokásaidat. A relaxáció segítségével pedig elsajátíthatod a stresszoldás egyik leghatékonyabb módját.

Részvételi díj: 14.000 Ft

Helyszín: Ezüst48 – Család*Műhely*Terápia – Budapest, 3. kerület, Ezüsthegy utca 48.

Várlak szeretettel a tanfolyamon!

Nikodemus Katalin Karuna Vaisnava jógamester

Előzetes bejelentkezés első alkalommal:
karunasindhu1@gmail.com, 06-30-594-7117

Művészetterápia