Pszichológus, relaxációs gyakorlatvezető (autogén tréning), gyermek-és várandós relaxációs gyakorlatvezető
Főbb tevékenységeim:
• Gyermekrelaxációs foglalkozások (egyéni és csoportos formában)
• Várandósok relaxációja (egyéni és csoportos formában)
• Autogén tréning (relaxáció)
Gyermekkori élményeim miatt tanulmányaimat bölcsész irányban kezdtem el, spanyol szakot végeztem, anyanyelvi szinten beszélem a nyelvet. A KREBTK-n Fejlődés- és Klinikai Gyermekpszichológia specializáció szakirányán végeztem okleveles pszichológusként. Jelenleg iskolapszichológusként dolgozom egy általános iskolában, valamint pedagógiai szakszolgálatnál végzek pszichológusi munkát. Egyetemi tanulmányaim után Portugáliában egy egészségügyi intézményben sérült emberekkel dolgoztam pszichológusként.
Egyetemi tanulmányaim alatt elvégeztem az autogén tréning – relaxációs képzést, valamint ezt követően várandós-és gyermekrelaxációs specializációban képződtem.
Tanulmányaim alatt számos önkéntes munkát végeztem gyermekek körében itthon és külföldön (kifejezetten hátrányos helyzetű környezetben), mely tapasztalatokat a munkámban is kamatoztatom (Szászvárosban, Böjte Csaba testvér árvaházában, Srí Lankán egy buddhista kolostorban SNI-s gyermekekkel, mentor voltam egy gyermekotthonban 3 éven keresztül).
A relaxáció vagy autogén tréning sajátosságai:
• a test saját öngyógyító folyamataira épít: segít visszaszerezni az elveszett, vagy megcsappant testi-lelki muníciókat
• csillapítja a stresszt, oldja a szorongást
• javulhat a teljesítmény
• a magatartás- és beilleszkedési problémák enyhülnek (főként gyermekeknél)
• erősödhetnek a családi és egyéb szociális kapcsolatok
• segíti a napirend kialakítását és tartását
• biztonságérzetet és az öröm megélését adja
Gyermekrelaxáció sajátosságai:
• korosztályok sajátosságaira épít: három csoport számára kidolgozott
• 4-7 éves – szoros szülői együttműködéssel – mesealapú, játékos módszerrel
• 8-12 éves, 13-18 éves – önálló, művészetterápiás, drámapedagógiás elemekkel
Várandós relaxáció sajátosságai:
• az anya-(apa)-magzati kapcsolat sajátosságaira épít
• végigköveti és támogatja a várandós időszak örömeit-nehézségeit
Elérhetőségek
+36-30-289-77-93
szlreka.psy@gmail.com